水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
时间:2024-07-08 19:31:50 来源:时讯视界
多学一个知识点
——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让九游质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜九游桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容
易让来源:“健康中国”微信公众号
易让相关内容
- ·搭好“横蛮桥”,穗疏共睁开
- ·从化区农产物加工财富园: 哺育新质花难题,减速建树农业财富洼地
- ·今年广东高考实考人数达72.1万人,高考第一科顺利进行
- ·广东高考评卷已正式开始 预计6月21日前结束
- ·暑期高温、暴雨、强对流灾害天气多发!出行须做好这些防范措施
- ·广东设置12355中高考减压专线,为考生提供全天候服务
- ·咏春圈粉伽师校园!这位广东援疆干部有“真功夫”
- ·江门裡村落村落:以3亩地激活共富效应,村落总体经济不断两年削减超50%
- ·春色怡人 茶香醉人 茶都迷人
- ·快评丨赛的是龙舟,拼的是经济
- ·广东援疆“粤来越行动”系枚行动喀什启动,胡明轩担纲首发公益大使
- ·南疆地域初次!喀什2万多名小学生退出“粤喀爱眼日”中医药横蛮行动
- ·农村群众 新年景新希望
- ·南繁“卑劣”的一条虾,扛起“打赢水产种业翻身仗”大旗!海南这条虾苗提供天下!
- ·最爱是李!万人徒步中国李乡茂名信宜
- ·南粤村落子回休学术使命坊助力广州荔湾破费帮扶树模区建树
最新内容
推荐内容